DÍA 31. DEPORTE A TOPE.

¡Hola, hola! Sigo en Conil, mi pueblo, hasta mañana no me voy. Estoy muy optimista, no con el peso que sé que va a ser una catástrofe mañana cuando me pese antes de irme, pero sí porque he acabado asqueada de tanto comer este fin de semana de regla así que estoy dispuesta a darlo todo esta semana y aunque vaya al Muerde la Pasta mañana conseguiré bajar al menos medio kilo para el sábado que viene. (I CAN!)

Hoy, he ido a desayunar fuera con mi madre y a hacer unos recados por lo que he andado como una hora y pico. Por la tarde me he ido al gimnasio al que va mi madre una hora y media con ejercicios de bastante intensidad, sobretodo de cardio. (2.5 km en la cinta, 30 mins de bici, 15 de elíptica y 100 abdominales.) Cena ligera, así que estoy contenta y temerosa de lo que me dirá mañana la báscula después de los excesos (menos mal que la regla suele venirme cada dos meses.)

El menú de hoy:

Desayuno:
Café con leche y media tostada integral con aceite y tomate.
Media Mañana:
Un plátano.
Almuerzo:
Un filetito de carne mechada y ensalada.
Merienda:
Barrita Special K y zumo de naranja.
Cena: 
Tortilla francesa con dos lonchitas de jamón cocido.