¡Hola, hola! Gracias por vuestros comentarios de ánimo. Anoche caí y me sentí como una mierda pero eso no va a hacer que me rinda, al fin y al cabo, ha sido un mini atracón en casi tres semanas que he hecho muy bien. Es cierto que me noto más gorda pero es por lo hinchada que estoy con la regla. El sábado 5 me pesaré y espero haber perdido al menos dos kilos.
Esta semana va a ser dura y pensé en comer muy poco hoy para compensar lo que comí anoche pero sé que si lo hago, me iba a dar otro atracón por la noche por lo que he decidido seguir con la dieta y olvidar este percance.
Está lloviendo y espero que el fin de semana deje de llover y pueda ir a correr con mi madre.
Mi madre tiene 48 años, come bastante sano y hace mucho deporte (aunque también fuma mucho) y siempre está dispuesta a hacer algo que le ayude a mantenerse en forma por lo que ojalá podamos ir a correr.
Poco más que decir, como os dije ayer hoy no he podido hacer deporte y me he venido para mi pueblo, Conil, donde hay muchas tentaciones que debo superar y al tener la regla y esta ansiedad por comer no sé si seré capaz.
El menú de hoy:
Desayuno:
Café con leche y tostada integral con margarina y mermelada light de melocotón.
Media mañana:
Nada, no tenía hambre.
Almuerzo:
Tortilla de patatas light (de tres huevos) (con patatas cocidas en vez de fritas)
Merienda:
Plátano.
Cena:
Dos porciones de pizza.
Vaaamos! un percance le pasa a cualquiera y te lo puedes permitir, es la regla, no hay nada que hacerle a los malditos cambios hormonales, lo importante es que no abandones :)
ResponderEliminarVas muy muy bien, en serio, no hay que culparse.
Fuerza y cariños
Sofia phia <3
Muchas graciaaaas esta semana irá peor, pero la que viene estaré otra vez dispuesta a darlo todo!
EliminarUn besito :3
Un tropiezo lo tiene cualquiera! Lo importante es que no hayas tirado la toalla, verás como el próximo sabado has bajado incluso más de 2 kg!
ResponderEliminarNo sé yo... pero al menos un kilo porque sé que esta semana no lo voy a hacer bien con la regla.
EliminarGuapaa! No pienses que lo vas a hacer mal. Que la regla no te frene. Yo también llevo todo el día sintiéndome súper hinchada y luego lo pienso y digo: ah, es la regla. Pero no pienses que te va a hacer caer. Si te tomas esta semana como la primera que pasaste con la dieta no irá tan mal como piensas. Actitud positiva. Y esta semana sólo es una más :D Pues anda que no quedan días para hacerlo genial! :)
ResponderEliminarEso espero... Tengo que resistir como sea, no me puedo permitir más de dos días sin comer bien.
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