DÍA 69 + MENÚ.

¡Hola, hola! ¿Cómo estáis? Yo muy contenta, ayer tenía un poco de ansiedad y me comí un dulce pequeñito de chocolate para merendar y piqué dos o tres patatas fritas de mi compañero para cenar. En el momento me sentí mal pero luego pensé que eso no servía de nada así que esta mañana me fui al gimnasio y lo di todo.
Cada sábado me peso pero también me tomo las medidas y es curioso como con el gimnasio aunque apenas he perdido peso ya llevo perdidos 4 cm de cintura y 2 de cadera, a ver si esta semana he perdido alguno más.

Hoy el almuerzo no va a ser muy sano pero tengo una lasaña vegetal del Aldi en el congelador que os recomiendo y que tengo que comerme en algún momento. Una ración de 200gr tiene 370 kcal pero la lasaña son 400 gr así que le voy a dar la mitad a mi compañero de piso porque no me pienso meter 800 kcal en el cuerpo más los hidratos y grasas que tiene.
Era parecida a esta pero sin champiñones y con más verdura:

Mañana ya me vuelvo para mi pueblo, como he estado mala se me ha pasado la semana volando, tengo ganas de finde y de ir a la playa a seguir cogiendo colorcito.

Dentro de nada me tiene que venir la regla, realmente no sé cuando porque la tengo muy irregular pero noto que ya tiene que estar al caer ya que me nota un poco hinchada y más hambre que habitualmente. Por cierto, he cambiado el azúcar moreno por Stevia.

Me noto más tonificada y eso me pone muyyy feliz :)

El menú de hoy:

Desayuno: Café con leche y tostada integral con margarina y mermelada de melocotón, ambas de Ligeresa.

Almuerzo: Lasaña de verduras.

Merienda: Barrita Special K.

Cena: Dos filetes de pollo con zanahorias baby.